קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

אטריות צ'ילי סרטנים

אטריות צ'ילי סרטנים
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? אטריות צ'ילי סרטנים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך פלפל, שמן, סרטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. מתכונים דומים: שיפודי שום וצ'ילי סרטנים, שיפודי Honey Chilli Prawn, ו חסילונים, צ'ילי ובזיליקום.