קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
מגזין

אי אפשר לפספס סלט מלפפון

אי אפשר לפספס סלט מלפפון
אי אפשר לפספס סלט מלפפון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, יוגורט דל שומן, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. . מתכונים דומים: רוטב סלט Merichkas-אל תפספסו על אהוב המערב התיכון הזה, סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון, ו ליקר הביצים של גברת איידה..

הוראות

1
מסדרים פרוסות מלפפון בשכבה אחת בתחתית קערה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
מוסיפים שכבה של בצל, העליון עם שכבה של יוגורט. המשך שכבות כל המלפפונים הנותרים, בצל, ויוגורט הזמנה זו. למעלה עם שכבה סופית של יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
4
מפזרים אבקת שום, וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
5
מכסים ומקררים במשך 1 שעה לפני ההגשה.