קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אמברוזיה

אמברוזיה
ייתכן שאמברוזיה היא רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 317 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קוקוס, ענבים, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אמברוזיה, אמברוזיה, ו אמברוזיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
2
מורחים קוקוס על תבנית אפייה גדולה. טוסט, ערבוב מדי פעם, עד חום בהיר, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו מגניב. שים 4 קערות קינוח במקרר כדי להירגע.
4
לקלף תפוזים ואשכוליות, הסרת תמרת לבנה. עובד מעל קערה כדי לתפוס מיצים, לחתוך קטעים מן הממברנה. שים פירות באותה קערה. (לקבלת הוראות לחתוך מקטעי הדר מושלם, ראה רצועת קצה, שמאל.)
מרכיבים שתצטרך
5
ממש לפני ההגשה, מערבבים קוקוס מקורר, ענבים, סוכר (להתאים את כמות הטעם) ומרשמלו לקערה עם תפוזים ואשכוליות. מערבבים בעדינות כדי למנוע פירוק קטעי הדר.
מרכיבים שתצטרך
6
אמברוזיה כפית לתוך קערות צוננות ולמעלה כל אחד עם דובדבן.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים אמברוזיה עם עוגיות חמאה או פרוסות של עוגה פאונד, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך