אמברוזיה יוגורט Parfaits
אמברוזיה יוגורט Parfaits עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. והוא מספק כ 4 מנות . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-30 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו יוגורט וניל מקורי, דגנים, קטעי תפוז מנדרינית בסירופ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 96% המנה הזאת מעולה. נסו אמברוזיה יוגורט Parfaits, פרפה פירות יוגורט מוקצף אמברוסיה, ו אמברוזיה יוגורט וניל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים יוגורט ואננס. לכל אחד 4 כוסות פרפה, מניחים 1/4 כוס של הדגנים.
כפית 2 כפות תערובת יוגורט על גבי דגנים בכל כוס. למעלה כל אחד עם 1/4 כוס דגנים, ואז עם 1/4 של פרוסות הבננה.
כף 2 כפות תערובת יוגורט על בננה בכל; העליון כל אחד עם מקטעים כתומים. כפית שנותרה תערובת יוגורט על מגזרים כתומים.