קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות6
מגזין

אמברוזיה מתוקתקת

אמברוזיה מתוקתקת
אמברוזיה Honeyed עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם קוקוס, מנטה, תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף דבש, Honeyed Fig Crostatas, ו תאנה דבש וריבת אוכמניות.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים פרוסות אשכוליות ופרוסות תפוז בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
טפטוף תערובת דבש על פירות; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות. ממש לפני ההגשה, מפזרים תערובת פירות עם קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים