אמנון פוקסה וידה
Tilapia Puxa Vida עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 881 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. למתכון הזה מברי האפויה יש 36 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם אורז, חלב קוקוס, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו Vuelve A La Vida, טאקו עוף בגריל קוסטה וידה, ו טאקו סטייק Costa Vida Copicate (מתכונים דומים).
הוראות
דופק יחד את הפלפל האדום, בצל, חלפיניו ושום עד קצוץ דק.
מוסיפים את תערובת הבצל למחבת סאוט מצופה בשמן זית. מבשלים עד רך, על 5 דקות.
מוסיפים את חלב הקוקוס, העגבניות והדבש למחבת.מביאים את התערובת לרתיחה, ואז להפחית את החום ולתת להתבשל עד מעובה, על 10 דקות.
מוסיפים את מיץ הלימון ומחפשים תבלינים. אולי אתה צריך להוסיף קצת יותר דבש או מיץ לימון.
מוסיפים את הטילפיה למחבת ומכסים עם הרוטב.
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות במשך 40 עד 45 דקות. כדי לדעת שזה מבושל דרך, זה יהיה אטום יהיה פתית בקלות עם מזלג.
מקשטים עם כוסברה קצוצה ופלחי לימון נוספים. אני אוהב מוגש שלי עם אורז אפוי ושעועית השחורה האהובה עליי.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גרי סקייפול. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
![פינוט סקייפול גריס]()
פינוט סקייפול גריס
קש חיוור בצבע עם הערות של מנגו, פריחת הדר ובננה באף. על החיך תערובת של פירות טרופיים מתגלה לתוך מנדרינה, מנגו, אשכוליות, וטעמי בננה. התווים הטרופיים האלה ממשיכים לאורך הגימור הארוך והמתיש.