אנטיפסטו קבבס
Antipasto Kabobs הוא מאכל שמגיש 20. תמורת 65 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 5 גרם חלבון , 10 גרם שומן ובסך הכל 141 קלוריות . אם יש לכם פפרוני, טורטליני גבינה, פטרוזיליה אופציונלית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. נסו סלט אנטיפסטו עם טפנד זית פפרוצ'יני , קיש עוף וקוביות בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים טורטליני לפי הוראות האריזה; מסננים ושוטפים במים קרים. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת משלבים את הטורטליני, הזיתים והרוטב לסלט. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים למשך 4 שעות או לילה.
מסננים וזורקים את המרינדה. לכל מתאבן משחילים זית ממולא, פרוסת פפרוני מקופלת, טורטליני, נתח סלמי מקופל, ענף זית בשל ופטרוזיליה אם רוצים על קיסם או שיפוד קצר.