אננס ראיטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Raitan אננס. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. גשו לסופר וקנו יוגורט, סוכר, גרגירי פלפל ורודים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: אננס raita, איך לעשות אננס raita, אננס Raita, ו palak raitan או תרד קל raita / raita s.
הוראות
מניחים יוגורט, סוכר וקורטוב של מלח בקערה; מערבבים היטב עם מקצף עד חלקה. מערבבים באננס קצוץ.
מעבירים תערובת יוגורט למנה, ומקררים. לפני ההגשה, מפזרים פתיתי מנטה יבשים ופלפל ורוד כתוש.