אסופאו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Asopao. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם פלפל, מלח, פלפלים קלויים בבקבוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Asopao de Pollo (עוף מסורתי Asopao), Asopao de Pollo, ו Asopao de Camarones (מתכונים דומים).