אספרגוס וברי מאפה פתוח

אספרגוס וברי מאפה פתוח יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 2117 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 150 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %67 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך אספרגוס, מלח, בצק עלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב בצק עלים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מאפה פאף אגס חמוציות כקינוח. נסו Chanterelle פתוח פנים, אספרגוס וברי כריך, ברי ושאלוט מקורמל פאף מאפה ברי טארט, ו סנדוויץ ' ברי פטריות פתוח חם (מתכונים דומים).