קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אספרגוס חם עם פלפל שחור פרמזן זבגליונה

אספרגוס חם עם פלפל שחור פרמזן זבגליונה
אספרגוס חם עם פלפל שחור פרמזן זבגליונה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משמש 4 . מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. אם יש לכם אספרגוס, פלפל, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 57%. נסו אספרגוס עם פלפל שחור-פקורינו זבגליונה, אספרגוס בגריל עם פלפל זבגליונה, ו אספרגוס חם וטוסט בייקון עם ויניגרט פלפל אדום-שאלוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף אספרגוס ולהצמיד את קצות הגבעול באצבעות. בסיר כפול (גדול מספיק כדי להחזיק אספרגוס במנת מים), שלבו חלמונים, ביצה ויין עם מטרפה, תוך ערבוב נמרץ עד שנוצרת תערובת מקציפה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
זנים של פטריותזנים של פטריות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
הסר את תערובת הביצים מהאש ושחרר אספרגוס לחצי התחתון של התבנית ובשל 1 דקה ו -15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
בינתיים מקציפים חמאה, שמנת, פרמזן ופלפל שחור לתערובת הביצים ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
(צינור גדול)(צינור גדול)
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מוציאים, מסננים אספרגוס ומחלקים בין ארבע צלחות. מחלקים את הרוטב, מפזרים פלפל סדוק טרי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל סדוקפלפל סדוק
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)