אספרגוס פריך-לימון להתענג

אספרגוס פריך-לימון להתענג נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, מלח ופלפל, מסקרפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבלין בצל פריך, מרק אספרגוס עם לחמניות אספרגוס פריך, ו קישואים קלויים ושעועית שחורה Tostadas עם צנון פריך להתענג (מתכונים דומים).