קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

אספרגוס קלוי, פנקטה ופסטה עגבניות שרי

אספרגוס קלוי, פנקטה ופסטה עגבניות שרי
אספרגוס קלוי, pancetta & עגבניות שרי פסטה דורש סביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 584 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך פנה, אספרגוס, פנצ'טה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: אספרגוס, גרגיר הנחלים וריזוטו עגבניות שרי קלוי במחבת, עגבניות שרי קלויות וסלט פסטה ריקוטה, ו עגבניות שרי קלויות, בייקון, פרמזן פסטה.

הוראות

1
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מרתיחים את הפסטה במים מלוחים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
3
שים את האספרגוס לתוך פח קלייה, ואז לזרוק עם השמן ופנצ ' טה. צלי במשך 10 דקות עד pancetta מתחיל להתבשל, מערבבים את העגבניות, ואז לבשל במשך 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 בצלים אדומים קצוצים2 בצלים אדומים קצוצים
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מסננים את הפסטה, ולאחר מכן מוסיפים את הפח הצלייה יחד עם עלי בזיליקום קרועים ותבלינים. מערבבים היטב עד שהכל מנצנץ, ואז מגישים בקערות, מפוזרים בפרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)