קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

אספרגוס קלוי, פנקטה ופסטה עגבניות שרי

אספרגוס קלוי, פנקטה ופסטה עגבניות שרי
אספרגוס קלוי, pancetta & עגבניות שרי פסטה דורש סביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 584 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך פנה, אספרגוס, פנצ'טה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: אספרגוס, גרגיר הנחלים וריזוטו עגבניות שרי קלוי במחבת, עגבניות שרי קלויות וסלט פסטה ריקוטה, ו עגבניות שרי קלויות, בייקון, פרמזן פסטה.

הוראות

1
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מרתיחים את הפסטה במים מלוחים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
שים את האספרגוס לתוך פח קלייה, ואז לזרוק עם השמן ופנצ ' טה. צלי במשך 10 דקות עד pancetta מתחיל להתבשל, מערבבים את העגבניות, ואז לבשל במשך 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
דַק-דַק-
4
מסננים את הפסטה, ולאחר מכן מוסיפים את הפח הצלייה יחד עם עלי בזיליקום קרועים ותבלינים. מערבבים היטב עד שהכל מנצנץ, ואז מגישים בקערות, מפוזרים בפרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון