אפונה שחורה ומרק בייקון

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? שעועית שחורה ומרק בייקון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 279 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפל, תפוחי אדמה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . , שהוא מוצק. נסו אפונה שחורה עם בייקון, כרוב, שעועית לבנה שחורה ונזיד בייקון, ו סלט אפונה שחור עיניים עם בייקון קנדי (מתכונים דומים).