אפרסק ריבס פריך
אפרסק ריבס פריך עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 261 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. אם יש לכם אפרסקים, קליפת לימון, קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה די גרוע. נסו אפרסק ריבס פריך, אפרסק-ריבס פריך, ו אפרסק, ריבס וג'ינג'ר פריך (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הסוכר, הקמח, אגוז המוסקט, קליפת הלימון, המלח, הריבס והאפרסקים.
מעבירים ל -11 אינץ ' משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה.
בקערה קטנה שלבו את הקמח, שיבולת השועל, הסוכר החום, הקינמון והמלח.
חותכים בחמאה עד שהתערובת דומה לפירורים גסים; מפזרים מעל פירות.
אופים בחום של 375 מעלות למשך 30-35 דקות או עד מבעבע ופירות רכים.