אצבעות עוף אולטימטיביות ללא גלוטן

אצבעות עוף האולטימטיבי ללא גלוטן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 229 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, ביצים, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו לנער ולאפות אצבעות עוף {ללא גלוטן}, אצבעות עוף פריכות-גלוטן, ביצה וחלב חינם, ו ללא גלוטן אני: אצבעות עוף אפויות דיז'ון (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום 232°. קו גיליון עוגיות עם נייר; תרסיס עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי

ציוד שתשתמש בו

8 עד 10 מקלות עץ

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק

מערבבים תערובת ביסקוויק, גבינה, פפריקה ומלח בתבנית אפייה רדודה. לטבול רצועות עוף לתוך ביצים, ואז מעיל עם תערובת ביסקוויק; לחזור טבילה ביצים תערובת ביסקוויק.

מרכיבים שתצטרך

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)