ארוגולה, ריבת עגבניות ופרמזן ביצית

ארוגולה, ריבת עגבניות ופרמזן ביצית עשויה להיות בדיוק התבלין שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 406 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שמנת, לחם בריוש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 דקות. נסו עוף פרמזן עם סלט ארוגולה ויניגרט עגבניות, Rigatoni עם נקניק חריף-רוטב עגבניות, ארוגולה, ופרמזן, ו כרישה & אפיית לחם ביצה עגבניות (מתכונים דומים).