סלט פסטה נפטון
סלט פסטה נפטון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1117 קלוריות, 110 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, תערובת סלט פסטה קיסר, נתחי פירות ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט פסטה נפטון, סלט נפטון, ו סלט מאכלי הים של נפטון (מתכונים דומים).
הוראות
תערובת פסטה ריקה לסיר 3 ליטר 2/3 מלא מים רותחים. להרתיח בעדינות חשפו 12 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים יחד תיבול תערובת קרוטון, שמן ומים קרים בקערה בינונית; להפריש.
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב. מערבבים פסטה לתוך תערובת תיבול. מערבבים נתחי פירות ים וברוקולי לסלט.