ארוחה משותפת ביום ראשון: פשטידת רועים עם הודו ותפוחי אדמה מתוקים

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 55 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 742 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, בטטה, תוספת שמן בתולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תפוחי אדמה מתוקים מסוכרים, פשטידת רועים עם שאריות פירה., ו פשטידת רועים עם בטטות (מתכונים דומים).