מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות28
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מגזין

ארוחת בוקר בננה ספליט

ארוחת בוקר בננה ספליט
והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 489 קלוריות. אם $1.68 למנה נופל בתקציב שלך, ארוחת בוקר בננה ספליט יכול להיות סופר צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו בננה, דובדבנים, גבינת קוטג'חלב קנודסן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ארוחת בוקר בננה ספליט, ארוחת בוקר בננה ספליט, ו ארוחת בוקר בננה ספליט.

הוראות

1
מניחים חצאי בננה, לחתוך את הצדדים, בצלחת גלידת פירות או קערת דגנים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
שמור חלק מהדגנים לקישוט; מפזרים דגנים הנותרים על בננות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
למעלה עם גבינת קוטג', דבש, דגנים שמורים, אננס ודובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בייקון מזוגג כתום
עוגת פירות חג המולד
תפוחים מתובלים מזוגגים
קבבס
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו