המתכון הערב: אטריות שומשום קרות עם קמחי מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון קוריאני. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא קצת מלח, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות, ארוחת ערב: קמחי Jigae (תבשיל קמחי), ו ארוחת ערב: קמחי קסדייה (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא סיר מים להרתיח ולהרתיח את האטריות על פי הוראות החבילה, 7 דקות במקרה שלי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים את האטריות מבושלות לרוץ מתחת למים קרים עד קריר.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלת
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
בינתיים, קוצצים את הקימצ 'י ולשלב אותו בקערה עם הסוכר, חומץ, ומיץ קימצ' י.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
קמחי
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את האטריות המבושלות ואת שמן השומשום, וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלת
כוס אדמה קפוא, מופשר
5
העונה לפי הטעם עם מלח (קמחי הוא כבר די מלוח) העליון עם בצל ירוק.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות תערובת שאנין בלאן מסה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.