קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

ארוחת ערב לבישול איטי נקניק ושעועית

ארוחת ערב לבישול איטי נקניק ושעועית
ארוחת ערב לבישול איטי נקניק ושעועית דורשת בערך 4 שעות ו -30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 418 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. 43 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם ציר בקר, רוטב פלפלים, גזר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 78%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מרק שעועית שחורה ונקניק לבישול איטי, נקניקיית קייג'ון לבישול איטי ומרק שעועית, ו מרק סיר איטי נקניק ושעועית לבנה.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית. מבשלים את הנקניק עד להשחמה טובה, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים פנימה את הבצל; מבשלים ומערבבים עד להשחמה קלה, 5 עד 7 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוציאים את הנקניקיות וחותכים אותם לחתיכות 1 1/2 אינץ 'עד 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
4
יוצקים את ציר הבקר, העגבניות, מחית העגבניות והרוטב החם למחבת עם הבצל ומביאים את התערובת לרתיחה, מגרדים את כל החלקים החומים מלמטה.
מרכיבים שתצטרך
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרפפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מניחים את הגזר בסיר איטי, ואחריו שעועית הגרבנזו ושעועית הכליה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
6
מסדרים מעל את נתחי הנקניק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
7
יוצקים את הרוטב מהמחבת לסיר האיטי.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
מבשלים על נמוך במשך 4 עד 6 שעות.