ארוחת ערב: סלט ביצים עם שומר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: סלט ביצים עם שומר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 328 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, ביצים, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: מולים עם שומר וכתום, ארוחת ערב: מולים עם שומר ובייקון, ו ארוחת ערב: רוטב עגבניות שומר קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים במחבת בינונית ומכסים במים קרים. מביאים לרתיחה עדינה ומבשלים, חשוף, במשך 10 דקות.
לנקז מים ולהפעיל ביצים מתחת למים קרים עד שכבר לא חם. לקלף ולחתוך את הביצים.
שן שום טחון לרסק עם קמצוץ של מלח לתוך משחה.
לטאטא לתוך המיונז יחד עם מיץ לימון, גרידה, חרדל, פלפל שחור טרי. מתבלים לפי הטעם.
מערבבים שומר קצוץ לתוך ההלבשה, ולאחר מכן מערבבים בעדינות את הביצים.
מגישים על טוסט עם שברי שומר מפוזרים על גבי.