קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

ארטישוק לתינוקות מטוגנים וצליצלים

ארטישוק לתינוקות מטוגנים וצליצלים
ארטישוק ותינוקות מטוגנים עשויים להיות רק הצד המנה שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, מרק עוף, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו חזיר רוזמרין וחרדל עם ארטישוק תינוק, שאלוט, ו Vermouth Jus, ארטישוקים לתינוקות מטוגנים, ו ארטישוקים לתינוקות מטוגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חצי שאלוט לאורך. משוך עלים חיצוניים קשיחים (כ 5 שכבות) מן ארטישוק כך שהם דומים ניצני ורדים הדוקים.
מרכיבים שתצטרך
2
חותכים את השליש העליון של כל ארטישוק ולהשליך. קצוות גזע לקצץ בחצי ארטישוק דרך גבעולים.
מרכיבים שתצטרך
3
במחבת כבדה גדולה חום שמן וחמאה על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא עישון ארטישוק sauté וארטישוקים, ערבוב מדי פעם, עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מרק ומבשלים, מכוסה, 15 דקות, או עד ארטישוק הם כמעט רך.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים יין ומרתיחים, חשופים, עד שהנוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
6
לזרוק ירקות מטוגנים עם פטרוזיליה ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך