ארטישוק מדהים ומטבל תרד נטול גלוטן, מתאבנים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. . לך לחנות ותביא מלח ופלפל, שמנת, לבבות ארטישוק מושרים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל סרטן ארטישוק תרד מדהים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מערבבים את לבבות ארטישוק, בצל, רוטב סלט, מיונז, שמנת חמוצה, גבינה שוויצרית, גבינת מוצרלה, 1/2 גבינת פרמזן כוס, גבינת רומנו, אבקת שום, מלח ופלפל בקערת ערבוב גדולה; לערבב באופן שווה. בעדינות לקפל את התרד לתוך התערובת; להפיץ לתוך החלק התחתון של מחבת תבשיל 8x8.