קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

ארטישוק מדהים ומטבל תרד

ארטישוק מדהים ומטבל תרד
ארטישוק מדהים ומטבל תרד נטול גלוטן, מתאבנים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. . לך לחנות ותביא מלח ופלפל, שמנת, לבבות ארטישוק מושרים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל סרטן ארטישוק תרד מדהים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים את לבבות ארטישוק, בצל, רוטב סלט, מיונז, שמנת חמוצה, גבינה שוויצרית, גבינת מוצרלה, 1/2 גבינת פרמזן כוס, גבינת רומנו, אבקת שום, מלח ופלפל בקערת ערבוב גדולה; לערבב באופן שווה. בעדינות לקפל את התרד לתוך התערובת; להפיץ לתוך החלק התחתון של מחבת תבשיל 8x8.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
גבינת רומנוגבינת רומנו
רוטב לסלטרוטב לסלט
אבקת שוםאבקת שום
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
מיונזמיונז
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
תרדתרד
פלפלפלפל
מורחיםמורחים
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
קערת ערבובקערת ערבוב
3
מפזרים 1/4 גבינת פרמזן כוס מעל. מכסים בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
אופים בתנור שחומם מראש 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
הסר את רדיד אלומיניום ואופים עד העליון מתחיל חום, על 10 דקות יותר. אפשר להתקרר 10 עד 15 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור