ארטישוק תינוק קלוי במחבת עם פיסטוקים, לימון ושחור

ארטישוק תינוק קלוי פאן עם פיסטוקים, לימון ו Que שחור נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 600 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ארטישוק, פיסטוק אגוזים, חצי שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו לימון פריך קלוי ארטישוקים לתינוק, ארטישוקים צלויים עם איולי לימון, ו אספרגוס קלוי וארטישוקים לתינוק עם איולי לימון-אורגנו (מתכונים דומים).