קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארנקים של עוף וצ'דר

ארנקים של עוף וצ'דר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף & ארנקים צ'דר. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, פלפל, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. נסו תפוחים אפויים וארנקי צ'דר, צ'דר תפוח אדמה מתוק "ארנקים, ו ארנקים עוף צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד את כל החומרים למעט מאפה, ביצה ומים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
2
לפתוח מאפה מופשר על משטח מקומח קלות.
3
מגלגלים כל גיליון לתוך ריבוע 12 "x12".
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
חותכים שש, 6 " x6 " ריבועים, הזמנת מאפה שנותר לשימוש נוסף.
5
כפית 1/3 כוס תערובת עוף על מרכז כל ריבוע. להביא 4 פינות של מאפה למרכז; טוויסט מעט ולחץ על הקצוות כדי לאטום, ויצרו צורה צרור. סדר חבילות על תבנית אפייה ungreased.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
לטאטא יחד ביצה ומים; מברשת על חבילות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
7
אופים ב 400 מעלות במשך 15 עד 25 דקות, עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®