אשכוליות-קמפרי קומפוט

אשכוליות - קמפרי Compote נטול גלוטן,, וטבעוני רוטב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, ג'ינג'ר, אשכולית אודם, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: אשכוליות-קמפרי קומפוט, רובי-אשכולית-ו-קמפרי אייס פופס, ו סורבה קמפרי אשכולית ורודה.

הוראות

בסיר קטן, לשלב את המים, סוכר, וג ' ינג ' ר ומבשלים מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, במשך 1 דקה. מערבבים בקמפרי. מגניב ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קמפריname

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

ליקוריץ צהוב וירוק

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

חותכים את הקליפה ואת החריר הלבן מן האשכולית עם סכין חדה. עובד מעל קערה כדי לתפוס את המיץ, לחתוך את קטעי האשכוליות בחינם מן הממברנות, שמירה על חלקים שלמים.

מרכיבים שתצטרך

קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

ציוד שתשתמש בו

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים בקערה בינונית. שמור את המיץ. מסננים את סירופ קמפרי ושופכים אותו ואת המיץ השמור על סעיפי האשכוליות. כיסוי וצינה. מתכון יכול להיות מורכב עד 1 יום קדימה.

מרכיבים שתצטרך

קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית

קמפריname

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

להתיז תמצית וניל