קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

באבא גנוש עם פיתות צ'יפס

באבא גנוש עם פיתות צ'יפס
המתכון באבא גנוש עם פיתות צ'יפס מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט מרהיב טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. אם יש לכם חצילים, מיץ לימון, פיטאס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: באבא גנוש עם פיתה חמה, סלט עוף פיתה עם באבא גנוש, ו באבא גנוש.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
2
מניחים פלחי פיתה בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים ב 400 במשך 9 דקות או עד פריך משחימים.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
4
פירס עור של חצילים כמה פעמים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
5
מקום לחתוך בצד למטה על תבנית אפייה מכוסה בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
6
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד חצילים הוא רך כאשר פירסינג עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
7
הסר חצילים מסדין אפייה, וקריר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
8
לגרוף את עיסת עם כפית, ולמקם עיסת במעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
9
מוסיפים את הטחינה ואת שאר החומרים, מעבדים עד פעם אחת, מגרדים את צידי הקערה.
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o