באחה טאקו דגים קלים
טאקוס דגים קלים באחה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 858 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טורטיות תירס, עצמות, כרוב וכוסברה כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו באחה טאקו דגים, באחה טאקו דגים, ו באחה טאקו דגים (מתכונים דומים).
הוראות
חום גריל גבוה (450 עד 550).
מערבבים תבלינים בקערה קטנה. הגדר דגים על תבנית אפייה מעוטרת. לשפשף בכל רחבי עם שמן, ואז מפזרים תבלינים. באח בישול שמן, באמצעות מלקחיים וצרור של מגבות נייר משומנות.
דג גריל, מכוסה, פונה פעם אחת, עד רק מבושל דרך, 4 עד 6 דקות בסך הכל. לשבור דגים לחתיכות גדולות. למלא טורטיות עם סלט ודגים.
* אם טורטיות הן דקות מאוד, לקנות כמות כפולה מחסנית 2 לכל טאקו.