בגטים עוף, בייקון וגזרת נחלים
Baguettes עוף, בייקון & גרגיר הנחלים דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-266 היו אומרים שהוא פגע במקום. אם יש לך פריחה בלי בייקון גב, קרם פרש, ליים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 56%. מתכונים דומים: עוף בגריל וסלט גרגיר נחלים עם בייקון קנדי, Baguettes עוף וייטנאמי (Bhan Mi), ו בגטים עוף בגריל ועגבניות פסטו.
הוראות
לתפוס קומץ גדול של גרגיר הנחלים, בערך הצמד את הגבעולים הגדולים, ואז לשים לתוך בלנדר מיני או מעבד מזון (או להשתמש בבלנדר יד) עם frache crme וסחיטה טובה של מיץ ליים. Whizz עד הנחלים קצוצים דק, ואז מתבלים עם פלפל וצינה עד מוכן להרכיב.
מטגנים את הבייקון (בקבוצות במידת הצורך) על חום בינוני במשך 8-10 דקות, מפנה, עד הזהב ופריך. בינתיים, לגרוס או לחתוך את העוף.
לפצל את baguettes חצי lengthways לצחצח את הקרביים עם המיצים מחבת הבייקון, ואז ערימת העוף והבייקון בפנים. למעלה עם קומץ גרגיר הנחלים, ואז סוף סוף להוסיף כף טובה של גרגר גרגר הנחלים לפני שאתה תוחב פנימה.