בוקר BLT
מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך סלט ירקות, בייקון הודו אוסקר מאייר, סינגלים חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט BLT, סלט BLT, ו בלבול בוקר.
הוראות
לבשל מוצר ביצה במחבת nonstick על חום בינוני 3 דקות. או עד שנקבע, ערבוב מדי פעם.
ממלאים לחמניות עם 2% סינגלים חלב, ביצים ושאר החומרים כדי להפוך 2 כריכים.