מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות28
צמחוני
מטבחיםאמריקאי
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צ'ילי אספרסו קופץ
קאפקייקס ממולאים בקרם שמימי
כובעי סיום לימודים בראוניז
גלידת בראוני צ'אנק
פיצה מקרוני וגבינה
מק אנד צ'יז מפואר
שרימפס צ'ילי
צ'ילי טקסני
כנפי באפלו חריפות של ויני
כנפי באפלו חריפות של ויני
מתכונים קשורים
פאי לימון שייקר
צ'ילי אספרסו קופץ
אוכל לאלים 2
ביצים מקושקשות דלוקס
מגזין

בורגרים אורז שעועית שחורה

בורגרים אורז שעועית שחורה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים אמריקאים, אז נסו בורגר אורז שעועית שחורה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 22 גרם חלבון , 12 גרם שומן , ובסך הכל 498 קלוריות . תמורת 1.34$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. אם יש לכם אורז חום, שמנת, עלי חסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 68% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בורגרים אורז שעועית שחורה , בורגרים שעועית שחורה וירקות אורז מדרום-מערב , ובורגרים קובנית שעועית שחורה ואורז מוג'ו עם סלאו ושום .

הוראות

1
מועכים שעועית עם מזלג בקערה גדולה. מערבבים אורז, בצל, ביצה, פירורי לחם ו-2 כפות סלסה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
Dientes De AjoDientes De Ajo
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית; מורידים את תערובת השעועית ב-1/2 כוסות למחבת ומשטחים לעובי של 1/2 אינץ'. מבשלים עד שכל צד יציב ושחום, 4 עד 5 דקות לכל צד.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
מערבבים שמנת חמוצה ו-4 כפות סלסה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
מניחים המבורגר שעועית על לחמנייה עם עלה חסה, פרוסת גבינת צ'דר אחת ומעליה תערובת סלסה. חזור על הפעולה עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
בין בורגרבין בורגר
Dientes De AjoDientes De Ajo
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים

יין מומלץ: מרלו, Malbec, Zinfandel

מרלו, מלבק וזינפנדל הם הבחירות המובילות שלי לבורגר. מרלו יתאים לחלוטין להמבורגר קלאסי עם תוספות סטנדרטיות. תוספות נועזות יותר דורשות יינות נועזים יותר, כגון מלבק או זינפנדל מפולפל. Weinert Cavas de Weinert עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-26 דולר לבקבוק.
ויינרט קאבס דה ויינרט
ויינרט קאבס דה ויינרט
גוון אודם עמוק עם נצנוצים סגולים מקפיץ את המבנה היציב והנמרץ שלו. העושר הטאני שלו מבטיח את אורך חייו, אך פרי בשל דיסקרטי מנצח. יין מאוזן בעל גוף מלא שמזכיר ריחות של עץ אלון בסיומת הארוכה. תערובת של קברנה סוביניון, מלבק ומרלו.
אג פו יונג עם רוטב
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל
פאי לימון שייקר
צ'ילי אספרסו קופץ
אוכל לאלים 2
תבשיל עוף עם ארטישוק
צלעות טלה מצופות מנטה
ביצים מקושקשות דלוקס
רצועות עוף קריספיות
קורמה צמחונית