מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות6
ציון בריאות15
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מתכונים קשורים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
פג'יטס צמחי
סלסת ירקות טריים
מגזין

בוריטוס ירקות צלוי

בוריטוס ירקות צלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל בוריטוס ירקות קלויים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 234 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 46 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניות, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: בוריטוס ירקות קלויים מיני, בוריטוס ירקות קלויים ידידותיים למקפיא עם שעועית שחורה ואורז, ו שעועית שחורה ובוריטוס ירקות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה גדולה, לזרוק בעדינות את המעיל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים תערובת ירקות במחבת ג 'לי רול 15 x 10 אינץ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ירקירק
מורחיםמורחים
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים ב 475 במשך 30 דקות או עד השחמה, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
. בעוד ירקות צלויים, לשלב עגבניות, כוסברה, מיץ ליים, ומלח בקערה קטנה; לזרוק היטב, ולהניח סלסה בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
ירקירק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עגבנייהעגבנייה
סלסהסלסה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
הסר ירקות קלויים מהתנור; מערבבים בתירס.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
טורטיות חום על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
8
מפזרים 1/4 כוס גבינה במורד מרכז כל טורטייה; העליון כל אחד עם תערובת ירקות 1/2 כוס, להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
טורטיהטורטיה
גבינהגבינה
גלולגלול
9
מגישים עם סלסה ושמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
סלסהסלסה
10
הערה: ניתן להחליף תירס קפוא טרי, אם תרצה. להפשיר ולנקז את התירס לפני ערבוב אותו לירקות הקלויים. אין צורך לבשל את התירס.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
ירקירק

מרכיבים

2(חוֹרֶף)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)68-inchs(8 אינץ') 97% - טורטיות קמח ללא שומן(8 אינץ') 97% - טורטיות קמח ללא שומן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני תירס טרייםגרעיני תירס טריים2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ ליים טרימיץ ליים טרי2poblano chiles, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' (כ 1 כוס)poblano chiles, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' (כ 1 כוס)1פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' (על 1 1/2 כוסות)פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' (על 1 1/2 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום בינוני, קצוץ גס (אודותבצל אדום בינוני, קצוץ גס (אודות1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/2 כוסות מגורר מופחת שומן גבינת צ'דר חדה1/2 כוסות מגורר מופחת שומן גבינת צ'דר חדה6(חוֹרֶף)שמנת חמוצה נטולת שומןשמנת חמוצה נטולת שומן3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות גדולות, קלופים, זרע, קצוץ (עלעגבניות גדולות, קלופים, זרע, קצוץ (על3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקישואים בינוניים, חתוכים לקוביות (אודותקישואים בינוניים, חתוכים לקוביות (אודות
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת