קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
22 רעיונות לארוחת ערב בלילות הקיץ החמים
23 מתכוני קיץ בריאים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
פג'יטס צמחי
Veggie Fajitas הוא מתכון מקסיקני שמגיש 8. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -13 גרם חלבון , 21 גרם שומן , ובסך הכל 372 קלוריות . , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 8 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 25 דקות בערך. אם יש לכם מלח, גזר, שמנת וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 53% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: Veggie Fajitas , Chicken Veggie Fajitas , ו- Chicken & Veggie Fajitas .
הוראות
1
במחבת גדולה מטגנים את הירקות, המלח והפלפל בשמן במשך 5-7 דקות או עד שהם רכים. בעזרת כף מחוררת מניחים כ-1/2 כוס תערובת ירקות במרכז כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר![בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח]()
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרחציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות![1/4 כוס מנגו מחית]()
1/4 כוס מנגו מחית
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/4 כוס מנגו מחית
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
רוטב חמוציות, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1( חצילים)![גזר, ג'וליאן]()
גזר, ג'וליאן88-inchs![טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם]()
טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות1קטן![בצל, חצוי ופרוס]()
בצל, חצוי ופרוס11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס2606 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)11 קילו קישואים,![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינות צ'דר גרוסות]()
גבינות צ'דר גרוסות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שמנת חמוצה]()
שמנת חמוצה1( חצילים)![קישוא קיץ צהוב, פרוס דק]()
קישוא קיץ צהוב, פרוס דק1קטן![קישואים, פרוס דק]()
קישואים, פרוס דק
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1( חצילים)
גזר, ג'וליאן88-inchs
טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות טריות פרוסות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות טריות פרוסות1קטן
בצל, חצוי ופרוס11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
8 (U-12) שרימפס2606 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)11 קילו קישואים,
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינות צ'דר גרוסות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שמנת חמוצה1( חצילים)
קישוא קיץ צהוב, פרוס דק1קטן
קישואים, פרוס דקיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פאג'יטות בתפריט? נסה להתאים עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא גם זיווג בטוח. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Marcassin Marcassin Vineyard Pinot Noir. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-315 דולר.
