קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

בזיליקום שמנת ופסטה פלפל אדום

בזיליקום שמנת ופסטה פלפל אדום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בזיליקום שמנת & פלפל אדום פסטן. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חזה עוף, חלב, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-35 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: בזיליקום שמנת ופסטה פלפל אדום, פסטה שיער מלאך עם פלפל אדום פסטו ובזיליקום, ו פלפל קלוי, גבינת עיזים ופסטה בזיליקום.

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
בינתיים, למזג את כל המרכיבים הנותרים למעט עוף בבלנדר עד חלקה. לבשל עוף במחבת גדולה מרוסס עם ספריי בישול על חום בינוני-גבוה 3 דקות. או עד שכבר לא ורוד, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים פירה פלפל; מבשלים על חום בינוני 5 דקות. או עד העוף נעשה תערובת מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מוסיפים לתערובת העוף; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות