סלט אנדיב חם

סלט אנדיב חם הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית לתקציב. אם יש לכם אגוזי מלך, שמן זית, ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט אנדיב חם, סלט אנדיב ושומר חם, ו סלט אנדיב עטוף בפנצ'טה חם.

הוראות

מחבת גריל Preheat או מחבת nonstick גדולה מעל חום גבוה בינוני.

מברשת endive משני הצדדים עם שמן, העונה עם מלח ופלפל ואז גריל עד כהה סביב הקצוות ואת endives הם מכרז; על 3 דקות בכל צד. סדר endives בגריל על מגש.

מרכיבים שתצטרך

מפזרים את האנדיב עם חומץ יין לבן. שמור אצבע על החלק העליון של הבקבוק כדי לשלוט על הזרימה אם הבקבוק אין העליון jigger. מסדרים חתיכות אגוז וענבים סביב המגש ומגישים.

מרכיבים שתצטרך