קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

בטטות צ'יפוטלה

בטטות צ'יפוטלה
בטטות צ'יפוטלה עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב וצמחוני כולל 262 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו דבש, פלפל, כוסברה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. הציון הזה די טוב. נסו בטטות צ'יפוטלה, צ'יפוטלה פעמיים תפוחי אדמה אפויים, ו צ'יפוטלה פירה בטטות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים בטטות בשני 15 אינץ ' משומנים. איקס 10-ב. איקס 1-ב. אפייה מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מזלפים 1/2 כוס ויניגרט ומפזרים מלח ופלפל; זורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
3
אופים בחום של 400 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב פעם אחת. מצננים מעט; מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
בקערה קטנה מקציפים את הוויניגרט שנותר עם הכוסברה, הדבש והפלפלים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
יוצקים מעל תפוחי אדמה ומערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם