בייגל קינמון-צימוקים מחיטה מלאה

בייגל קינמון-צימוקים מחיטה מלאה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 406 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 9 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, תערובת זרעים, נייר קלף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד זרע chia אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג זרעי צ'יה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 שעות ו-2 דקות. נסו בייגל קינמון וצימוקים (100% חיטה מלאה, טבעוני, ללא חלב), בייגל קינמון וצימוקים, ו בייגל קינמון-צימוקים (מתכונים דומים).