בייקון ואספרגוס פריטטה

פריטטה של בייקון ואספרגוס עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 443 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 36 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני דיאטה. גשו לסופר וקנו אספרגוס, גבינת צ'דר, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בביצים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. ציון זה מוצק. נסו בייקון ואספרגוס פריטטה, אספרגוס, בייקון קנדי ופריטטה גבינה: דל פחמימות, ו אספרגוס פריטטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

מבשלים בייקון עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

מסננים, שומרים 1 כף טפטופים. ב-9 אינץ'. או 10 אינץ'. מחבת תנור, מחממים טפטופים שמורים על בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים אספרגוס, בצל ושום; מטגנים עד שהבצל רך. מפוררים בייקון ומניחים בצד כשליש לציפוי. בקערה גדולה שלבו את שארית הבייקון, הביצים, הפטרוזיליה, המלח והפלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

צרור תרד טרי (בערך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

20 פרוסות זוקיני דקות

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

יוצקים תערובת ביצים למחבת; מערבבים. למעלה עם פרוסות עגבניות, גבינה ובייקון שנותר. מכסים ומבשלים על בינוני-נמוך במשך 10-15 דקות או עד שהביצים כמעט מתייצבות. מחממים פטם; מניחים מחבת 6 פנימה. מהאש למשך 2 דקות או עד להשחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב