ביסקוויטים טבעוניים מחיטה מלאה
ביסקוויטים מחיטה מלאה טבעונים הוא חלב חינם ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח מאפה, אבקת אפייה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. . , שהוא מוצק. נסו ביסקוויטים מחיטה מלאה, ביסקוויטים מחיטה מלאה, ו ביסקוויטים מחיטה מלאה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
מערבבים קמח, אבקת אפייה, אבקת סטיביה, ומלח בקערה.
חותכים בשמן קוקוס עם חותך מאפה או סכין עד תערובת דומה פירורים גס. מערבבים בחלב שקדים עד הבצק הוא רק רטוב.
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש בעדינות 8 עד 10 פעמים. לטפוח או לגלגל את הבצק החוצה לתוך סיבוב 3/4 אינץ ' עבה.
חותכים מעגלים עם חותך ביסקוויטים 2 1/2 אינץ ' ומסדרים ביסקוויטים על תבנית אפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה, 8 עד 10 דקות.