קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין

ביצים ממולאות ירוקות שונות בצורה שטנית

ביצים ממולאות ירוקות שונות בצורה שטנית
ביצים ממולאות ירוקות שונות בצורה שטנית יכולות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 75 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פלפל חלפיניו כבוש, שום, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: ביצים טובות שטניות, ביצים טעימות שטניות, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים.

הוראות

1
מניחים ביצים בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה, להסיר מהחום, ולתת לביצים לעמוד במים חמים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר ביצים ממים חמים, קריר מתחת למים זורמים קרים, וקלף.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
3
מערבבים יחד אבוקדו פירה, בצל, עגבניות, כוסברה, מיץ ליים, חלפיניו, ושום קצוץ; העונה עם מלח ופלפל. מקררים ממרח אבוקדו, מכוסה היטב, במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לייםמיץ ליים
ממרח אבוקדוממרח אבוקדו
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
אבוקדואבוקדו
שוםשום
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
4
מסננים שיני שום כבושים ו jalapeno כבוש טחון על צלחת מרופדת מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
שום כבוששום כבוש
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
ציפורןציפורן
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
5
חותכים כל ביצה חצי לאורכו; מניחים חלמונים בצד לשימוש אחר. נקה כל חלמון שנותר מחצאים לבנים ביצה עם מגבת נייר רטובה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חלמון ביצהחלמון ביצה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
6
מניחים חלבונים ביצה לחתוך בצד על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
7
כפית כמות נדיבה של ממרח אבוקדו לתוך כל חצי לבן ביצה; העליון כל ביצה ממולאת עם שן שום כבוש.
מרכיבים שתצטרך
שום כבוששום כבוש
חלבוניםחלבונים
ממרח אבוקדוממרח אבוקדו
ציפורןציפורן
ביצהביצה
8
מפזרים חלפיניו כבושים טחון, מלח ופלפל שחור על ביצים ממולאות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
ביצהביצה
מלחמלח