במיה מטוגנת במחבת, בצל ועגבניות

במיה מטוגנת במחבת, בצל ועגבניות עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך עגבניות, פלפל, במיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, במיה מטוגנת בקמח תירס, עגבניות ועגבניות, ו קציצות תירס טריות עם עגבניות, סקווש ובמיה מטוגנת (מתכונים דומים).