קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

בננה קציץ בשר

בננה קציץ בשר
קציץ בשר בננה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך בננה, מלח, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . מתכונים דומים: קציץ בשר העלה החדש של מנלו פארק - אתה יכול לעשות קציץ בשר טעימות מסעדה בבית, זה לא סוד על איך לעשות קציץ בשר, קציץ הבשר של אמא ג'ו כמו שאמא הייתה מכינה., ו קציץ בשר קלאסי-קציץ הבשר האחרון שאי פעם תצטרך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז מחבת כיכר 9x5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לשלב בשר טחון, פירורי לחם, בצל, בננה, מלח, פלפל, פפריקה וחרדל יבש עד מעורב היטב. צורה לתוך כיכר ומקום במחבת מוכן.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
אבקת חרדלאבקת חרדל
בשר טחוןבשר טחון
פפריקהפפריקה
בננהבננה
פלפלפלפל
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
3
אופים בתנור שחומם מראש 1 שעה, או עד שכבר לא ורוד במרכז.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור