קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

בננות אפויות רום

בננות אפויות רום
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 317 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ליקר בטעם בננה, גלידת ונילן, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: בננות אפויות, בננות אפויות, ו גלידת אננס טבעת רום # SummerDessertWeek.

הוראות

1
מניחים בננה בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
טפטוף עם חמאה; מפזרים סוכר חום, ליקר, ורום.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
דבש הדריםדבש הדרים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
3
אופים ב 450 במשך 6 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
כפית 1/2 כוס גלידה לתוך כל אחד 6 מנות קינוח. למעלה באופן שווה עם בננה אפויה.
מרכיבים שתצטרך
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)