קושיבינוני
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

בס מפוספס חריף וסלט תירס עם תאנים ואפרסקים

בס מפוספס חריף וסלט תירס עם תאנים ואפרסקים
פיקנטי צרוב בס מפוספס וסלט תירס עם תאנים ואפרסקים דורש כ 28 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 61 גרם שומן. אתה מקבל תוספת שמגישה 4. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטריאן דיאטה. גשו לסופר וקנו מיונז, בצל ירוק, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 50%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: פאן-צרוב בס מפוספס כל ' מטריציאנה, פוטנסקה בס מפוספס עם תפוחי אדמה צרובים, ו בס מפוספס פראי צרוב עם מרווה עגבניות " פונדו.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת גדולה וזורקים פנימה תבלינים ושום ומקפיצים עד שהשום זהוב כהה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
הסר כוכב אניס ושום.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3
מלח ופלפל פילה דגים. צרוב את צד העור כלפי מטה תחילה ואז פנה וסיים את הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
פילה דגיםפילה דגים
4
לזרוק יחד גרגיר הנחלים גרעיני תירס ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
לא מגן מקומילא מגן מקומי
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
5
מקציפים יחד את כל מרכיבי ההלבשה למעט שמן. ואז מטפטפים לאט בשמן תוך כדי המשך להקציף.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
6
יוצקים מספיק שמן כך שההלבשה הופכת סמיכה וקרמית ולא חומצית מדי. מתבלים, לפי הטעם, במלח, פלפל וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1
מקציפים יחד את מיץ הלימון, המיונז, הדיז ' ון, המלח, הפלפל והסוכר לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
מקציפים פנימה את השמן הצמחי עד לתחליב. זורקים יחד את התירס, גרגיר הנחלים והבצל הירוק ומוסיפים מספיק מהרוטב לציפוי הסלט.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
לא מגן מקומילא מגן מקומי
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן