בס מפוספס חריף וסלט תירס עם תאנים ואפרסקים
פיקנטי צרוב בס מפוספס וסלט תירס עם תאנים ואפרסקים דורש כ 28 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 61 גרם שומן. אתה מקבל תוספת שמגישה 4. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטריאן דיאטה. גשו לסופר וקנו מיונז, בצל ירוק, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 50%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: פאן-צרוב בס מפוספס כל ' מטריציאנה, פוטנסקה בס מפוספס עם תפוחי אדמה צרובים, ו בס מפוספס פראי צרוב עם מרווה עגבניות " פונדו.
הוראות
מחממים שמן במחבת גדולה וזורקים פנימה תבלינים ושום ומקפיצים עד שהשום זהוב כהה.
מלח ופלפל פילה דגים. צרוב את צד העור כלפי מטה תחילה ואז פנה וסיים את הבישול.
לזרוק יחד גרגיר הנחלים גרעיני תירס ובצל ירוק.
מקציפים יחד את כל מרכיבי ההלבשה למעט שמן. ואז מטפטפים לאט בשמן תוך כדי המשך להקציף.
יוצקים מספיק שמן כך שההלבשה הופכת סמיכה וקרמית ולא חומצית מדי. מתבלים, לפי הטעם, במלח, פלפל וסוכר.
מקציפים יחד את מיץ הלימון, המיונז, הדיז ' ון, המלח, הפלפל והסוכר לפי הטעם.
מקציפים פנימה את השמן הצמחי עד לתחליב. זורקים יחד את התירס, גרגיר הנחלים והבצל הירוק ומוסיפים מספיק מהרוטב לציפוי הסלט.