בסיס מוס מרנג
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, מזון ידידותי, וקינוח צמחוני? מרנג מוס בסיס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 0 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 25%. נסו מיני דלעת מוס פאי עם מרנג, מוס תות עם מרנג לבבות, ו קיני מרנג עם מוס לימון (מתכונים דומים).
הוראות
להבטיח את קערת המיקסר ואת הקובץ המצורף whisk נקיים ללא שומן.
לטאטא את החלבונים ביצה עד שהם יוצרים פסגות נוקשות, ואז לטאטא בשליש של הסוכר במשך כ 30 שניות.
מוסיף את הסוכר שנותר ב 2 קבוצות עד מרנג הוא מבריק. השתמש בתוך כ 10 דקות של ביצוע.