קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות20
מגזין

בצל ירוק חזיר

בצל ירוק חזיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מדליונים חזיר. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם פטריות, פלפל, מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בצל ירוק חזיר, מדליונים חזיר Herbed, ו נתחי חזיר חצופים.

הוראות

1
חותכים פילה לתוך 1/2-in.- מדליונים עבים. במחבת, חזיר חום בשמן במשך כ 2 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר ממחבת ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
באותו מחבת להמיס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את הבצל, פטריות ושום; לטגן במשך 1 דקה. מערבבים בקמח עד מעורבב. בהדרגה מערבבים את המרק, רוזמרין, מלוח, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה; לבשל ומערבבים במשך 1 דקה או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
להניח מדליונים חזיר על תערובת. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 15 דקות או עד מיצי בשר לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק חזירבצל ירוק חזיר
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
מקשטים עם פטרוזיליה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר