בצל מזוגג שקדים

בצל מזוגג שקדים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו מים, בצל, שקדים חתוכים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% נסו בצל מטוגן בלבן-בצל מזוגג, בצל בלסמי מזוגג, ו בצל פנינה מזוגג (מתכונים דומים).