קושירגיל
מוכן ב8 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בצל מקורמל ופלפל קלוי פריטטה

בצל מקורמל ופלפל קלוי פריטטה
פריטטה בצל מקורמל ופלפל קלוי עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משמש 6 . מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, בצל, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. נסו בצל מקורמל, פלפל אדום וקישואים פריטטה, בייקון, פלפל אדום קלוי, פריטטה בצל, ו בצל מקורמל וטארט פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים בצל; מבשלים 15 דקות או עד להזהבה, תוך ערבוב תדיר. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
שלב ביצים, חלבוני ביצה, גבינה, חלב, מלח ופלפל שחור בקערה בינונית, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
יוצקים תערובת ביצים למחבת עם בצל; מערבבים לפיזור ביצים באופן שווה. למעלה עם פלפל פעמון בתבנית דיבור אופניים. מבשלים 2 דקות או עד שהקצוות מתחילים להתייצב. עטפו את ידית המחבת בנייר כסף; מעבירים לתנור.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(קיבלר)(קיבלר)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 למשך 15 דקות או עד להגדרת פריטטה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
חותכים ל 6 טריזים.